Sunday, 21 August 2011

मा की दाल/ साबूत उडीदाची डाळ





( उडीद डाळ-  पारंपारिक मसाले वापरून, कमी तेलात व कमी वेळात कशी करायची). 

जास्तीसजास्त वीस ते पंचवीस   मिनट
साहित्य  
उडीद डाळ                      - एक वाटी 
चना डाळ                       -  १/४ वाटी 
राजमा                           -  १/४ वाटी 

कांदे                                - दोन मध्यम आकाराचे
लसुण                            - ६-८ पाकळ्या  
मोठी विलायची               -  २-३ 
लवंग                            - ३-४
काळी मिरी                     - ८-१० 
तमालपत्र                       -  १ 
दालचीनी                       -  एक छोटा तुकडा     
दूध                               -  एक ग्लास (२०० ग्रॅम अंदाजे)     
मीठ                              -  स्वादानुसार 
तेल                               -  दोन चमचे 
जिरे                               - १/२ चमचे 

(उडीद , राजमा आणि चना डाळ, चार वाटी पाणी   टाकून १०-१२  भिजवून ठेवा, सकाळी करायची असेल तर रात्री भिजवलेली उत्तम)

कृती 

सर्व खडा मसाला अर्थात -लवंग, मोठी विलायची, काळी मिरी, दालचीनी  व तमालपत्र  मिक्सर मधे वाटून ध्या. कांदे व लसून बारीक चिरून ठेवा. (पाच मिनट ) 

भिजवलेल्या डाळी, कांदा लसुण व वाटलेला मसाला एकत्र मिसळून व दूध टाकून  एक कुकर मधे शिजायला ठेवा.  - वेळ पंधरा मिनुटे.  कुकर थंड झाल्या वर ( ३-4 मिनट  ) 
तेल व जिर्याची फोडणी घाला. स्वादानुसार मीठ टाकून एक उकळी ध्या.( दोन मिनट)   
डाळ घट्ट वाटल्यास पाणी-किंवा दूध मिसळता येते. 

टीप : खडा मसाला वाटून टाकल्यास -मसाला ही कमी लागतो आणि स्वाद ही उत्तम येतो. दूध नसल्यास नुसत पाणी टाकून ही डाळ उत्तम बनते.  ही डाळ तंदुरी रोटी, नान , भात व चपाती सोबत ही उत्तम लागते. 
 

Saturday, 26 March 2011

झटपट टमाटर सूप





झटपट टमाटर सूप  ( लागणारा वेळ जास्तीसजास्त १० मिनिटे ) 


संध्याकाळी  घरी आल्यावर चहा  एवजी गरमागरम सूप तेवढ्याच वेळात पटकन करून दिले तर ह्यांना ते आवडतेही आणि भूक ही वाढते. 
चार कप सूपसाठी लागणारे साहित्य 
साहित्य 

टमाटर (लाल)  ( १25 ग्रॅम) - चार
काळी मिरी पिसलेली         - १/२ चमचे 
जीरा पावडर                      - १/२ चमचे
मीठ                                  -  १/२ चमचे / आवडीनुसार
  
वेकल्पिक साहित्य घरात असेल तर
अदरक असेल तर            -    १/4 इंच (किंवा एक चमचा किसलेला)
कोथिंबीर                         -    सजविण्यासाठी असेल तर 
गूळ/ साखर  (   टमाटर आंबड असतील तर)   -    आवडीनुसार
 

Monday, 28 February 2011

टमाटर चटणी / सौस



ब्रेड, पोळी किंवा परोठा बरोबर खाण्यासाठी -
लागणार वेळ - जास्तीसजास्त पाच मिनट
साहित्य 
टमाटर (लाल)  ( १०० ग्रॅम) - तीन
तिखट                            -  दोन चमचे
किंवा
साबूत लाल मिरच्या         -   तीन ते चार
अदरक असेल तर            -    अर्धा इंच (किंवा एक चमचा किसलेला)
मीठ                              -   (एक चमचा )आवडीनुसार 
गूळ                              -    आवडीनुसार

कृती
टमाटर , मिरच्या, मीठ, गूळ व अदरक मिक्सर मधून वाटून घ्या. झटपट चटणी तैयार. 



 



Saturday, 19 February 2011

झटपट पदार्थ / लिम्बूचे लोणचे


लिम्बूचे लोणचे
(लागणारा वेळ - १० मिनट)

लिम्बू (२५० ग्राम )     -  ६
 

लाल तिखट                -  १ चमचे
साखर                       -   १ 
चमचे 
मीठ                         -    २ चमचे